Deux sorties à connaître aux éditions Marabout !

Mon programme ikigaï – 12 semaines pour mieux se connaître et trouver sa voie

Se reconnecter à ses envies, se délester du superflu, se défaire des préjugés et retrouver son « moi » profond.

L’ikigai est le secret des Japonaix pour vivre heureux et en bonne santé. Il se traduit par « joie de vivre » et « raison d’être » : c’est la rencontre entre ce qui nous donne du plaisir, ce pour quoi nous avons du talent et ce qui nous donne le sentiment que notre vie a du sens. mais comment trouver notre ikigai ?

C’est le but de ce programme en 12 semaines, riche d’anecdotes, de secrets de philosophie de vie et surtout de plus de 70 exercices de développement personnel pour apprendre à nous connaître et trouver le vrai moteur de notre vie…

Auteure : Caroline de Surany

Matcha à la maison

Origines, bienfaits, savoir-faire : 40 recettes de boissons & gourmandises

Savourez le matcha sous toutes ses formes ! Cette poudre de thé aux mille vertus a conquis les cafés et trouve de plus en plus sa place dans nos cuisines. Origine, sélection, savoir-faire : apprenez à choisir un matcha de qualité et à profiter de ses bienfaits dans de multiples recettes, latte, smoothies, brownies, cookies… En bonus : des recettes au thé hojicha, cousin du matcha aux notes grillées.

Auteur : Camille Becerra